Hotel Krallerhof
Hotel Krallerhof in Leogang: 5-Sterne-Hotel für Fitness, Yoga und Longevity
Der Krallerhof liegt in Leogang im Salzburger Land, direkt an der Steinbergbahn. Die Talstation liegt unmittelbar unterhalb des Hotels: Im Winter fährst du mit Ski-in/Ski-out in den Skicircus Saalbach Hinterglemm Leogang Fieberbrunn mit rund 270 Pistenkilometern, im Sommer beginnen Wander- und Biketouren vor der Haustür.
Seit 1956 führt die Familie Altenberger das Haus, das aus einem Bauernhof hervorgegangen ist. Heute ist der Krallerhof ein 5-Sterne-Hotel mit eigener Handschrift: Kunstwerke hängen in allen Zimmern, im Spa ist die private Hermann-Nitsch-Sammlung zugänglich. Herzstück ist das ATMOSPHERE by Krallerhof, ein textilfreies Adults-only-Spa ab 15 Jahren nach Plänen von Hadi Teherani. Ein 50 Meter langer, ganzjährig nutzbarer Infinity-Pool liegt eingebettet in einen 5.500 m² großen Naturbadesee mit Whirlpool. Dazu kommen sechs Saunen, darunter zwei Meerblicksaunen mit Blick auf das Steinerne Meer, die Blaue Grotte, eine Eisgrotte, ein Infrasalzraum und das Café am See. Das Refugium ergänzt auf rund 3.000 m² mit weiteren Saunen und Pools.
Der Krallerhof versteht sich als ganzheitliches Resort mit Fokus auf Regeneration. Mit dem Programm „Regeneration & Longevity by Krallerhof“ ist er ein Longevity-Hotel in Österreich, das Training, Biohacking und Spa zu einem Konzept verbindet. Für Gäste, die ein Fitnesshotel oder Sporthotel in Leogang suchen, haben Bewegung und Erholung hier das gleiche Gewicht.
Fitness, Yoga und Longevity im Krallerhof Leogang
Fitness und Personal Training
Das Gym ist über 300 m² groß und mit Geräten der neuesten Matrix-Generation ausgestattet. Für Ausdauer gibt es Laufband, Crosswalker, StairMaster, Rudergerät, Spinningbike und Ergometer, für Kraft eine vollständige Gerätereihe von Brustpresse bis Kabelstation. Im Functional-Bereich trainierst du am MEGA Half Rack mit Plattform fürs Langhanteltraining, mit Kurzhanteln von 1 bis 40 kg, Kettlebells bis 16 kg und Battle Rope. Geöffnet ist täglich von 6 bis 23 Uhr. Personal Training dauert 50 Minuten und beginnt mit einer Analyse der Körperzusammensetzung, auf der die Trainer deinen individuellen Plan aufbauen. Das Aktivprogramm umfasst Kurse wie Spinning, Crossfit, Nordic Walking und Aquafit.
Yoga und Retreats
Der Yogaraum im ATMOSPHERE blickt auf das Steinerne Meer und ist der Ort für die täglichen Yoga-Sessions. Wöchentlich stehen unter anderem Hatha, Vinyasa und Yin Yoga auf dem Plan. Bei den Mountainspirit Yoga Retreats verbindet sich morgens Vinyasa Yoga mit Atemtechnik und Meditation, nachmittags folgt Restorative Yoga, bei gutem Wetter geht es zum Üben auf den Berg. Weitere Yoga-Retreats im Salzburger Land bietet der Krallerhof als Yoga-Wochenenden und als Reformer Pilates Retreat an.
Longevity und Regeneration
Das Programm „Regeneration & Longevity by Krallerhof“ leitet Michaela Altenberger aus der Eigentümerfamilie. Es baut auf sechs Elementen auf: Schlaf, Immunsystem, emotionale Balance, Darmgesundheit, Ernährung und Bewegung. Kältekammer, IHHT-Höhentraining (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training) und Rotlichttherapie sind einzeln oder als Serie buchbar. In den kühleren Monaten wird der Naturbadesee zum Ort fürs Eisbaden, ganzjährig gibt es Wim-Hof-Retreats, im Sommer Waldbaden. Die Longevity-Kulinarik ergänzt das Programm, und Pakete wie der Longevity Reset bündeln alles zu mehrtägigen Longevity-Retreats in den Alpen.
Sport in Leogang
Im Winter bringt dich die Steinbergbahn direkt vom Hotel auf den Asitz, zurück geht es auf Ski bis vor die Tür. Die hauseigene Skischule Skiszene Altenberger, Skiverleih im Haus und geführte Skitouren mit staatlich geprüften Berg- und Skiführern runden das Angebot ab. Im Sommer wird der Krallerhof zum Aktivhotel im Salzburger Land: über 480 km markierte Wanderwege mit mehreren geführten Wanderungen pro Woche, über 720 km Mountainbike-Strecken und der direkte Einstieg in den Epic Bikepark Leogang. Am Hotel gibt es Tennisplätze und einen Fun Court, auf dem See Stand-up-Paddling. Golfer profitieren von den Partnerclubs Urslautal und Brandlhof, 2020 wurde der Krallerhof als „Golf Hotel of the Year“ ausgezeichnet. Mit dem Rennradcamp gibt es außerdem ein Angebot, das Ausdauersport und Longevity verbindet.
300 m² Fitnessstudio
120 m² Yoga-Lounge
100 m² Kursraum
Cardio
Kraftgeräte
Freihanteln
Functional & Mobility
Gruppenkurse
Yoga
Coaching
Diagnostik
Regeneration & Biohacking
Specials
Einschätzung von hotelsINshape: Wo Krafttraining und Regeneration gleich ernst genommen werden
Für trainierende Gäste zählt die Ausstattung im Detail. Ein Half Rack mit Plattform und Kurzhanteln bis 40 kg zeigen, dass im Krallerhof echtes Krafttraining möglich ist und nicht nur leichtes Ausgleichstraining. Die Öffnungszeit bis 23 Uhr passt zu Gästen, die ihren Rhythmus nicht nach dem Spa-Programm ausrichten wollen.
Bemerkenswert ist, wie strukturiert Longevity hier umgesetzt wird. Körperanalyse vor dem Personal Training, Höhentest beim IHHT, sechs Elemente als roter Faden: Das ist eher ein Programm als eine Reihe einzelner Anwendungen. Wer nach dem Urlaub zu Hause weitermachen will, nimmt mehr mit als ein gutes Gefühl.
Dazu kommt die Umgebung als Trainingsfeld. Der Naturbadesee dient im Sommer zum Schwimmen und in der kalten Jahreszeit zum Kältetraining, und die Bergbahn startet direkt am Hotel. Damit eignet sich der Krallerhof für Paare und Alleinreisende, die aktiv bleiben und Regeneration gezielt nutzen wollen.
Erlebnisse, die bewegen
