Die Philosophie des Alpenresort Schwarz ist es, den Menschen und seine Gesundheit ganzheitlich zu betrachten. Die Ärztinnen, Dr. Heidi Pirktl und Dr. Irene Brunhuber, sowie Expert:innen aus unterschiedlichen Gesundheitsbereichen gehen individuell auf die Bedürfnisse der Retreat-Teilnehmer:innen ein. Sie unterstützen dabei, einen achtsamen und gesunden Umgang mit sich selbst und dem eigenen Körper zu entwickeln und nachhaltig fortzuführen.

4 Übernachtungen inkl. Halbpension und dem Medical Programm


Medical

• 2 x 30 min Gesundheitsgespräche mit den Ärztinnen. Abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse.

Treatments

• uVida | Stoffwechselanalyse in Ruhe (25 min)
• IHHT | Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (50 min)
• Individuell abgestimmte Massage (50 min)
• CRYO I Kältetherapie (15 min)

Ernährung

• Abends Dinner in der Schwarz Genusswelt | auf Wunsch ein speziell abgestimmtes Menü
• Alkoholfreie Getränke, Tees, Obst den ganzen Tag über von den Getränkebuffets

Bewegung

• Schwarz Outdoor- und Sport-Programm
• Tägliche Workouts mit den Sportwissenschaftler:innen laut Wochenprogramm.

Mindset

• Täglich Yoga oder Meditation laut Wochenprogramm

Gerne kannst du aktuelle Blutwerte bereits vorab zu Hause bestimmen lassen und zum ersten Termin mit den Ärztinnen mitbringen.
Arztleistungen, die über das Paket hinausgehen, werden separat verrechnet. Du erhältst eine individuelle Honorarnote über die inkludierten Arztleistungen.


Verfügbare Zeiträume:

• 20.09. - 24.09.2026
• 18.10. - 22.10.2026
• 22.11. - 26.11.2026