Cleanse & STAY Pure Retreat
March Detox Escape
Heutzutage sind unsere Leben oft von Stress, ungesunder Ernährung und Bewegungsmangel geprägt. Es ist an der Zeit, deinem Körper die Pause zu gönnen, die er verdient! Das revitalisierende Detox-Retreat wurde entwickelt, um deinen Körper von Giftstoffen zu befreien, dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern und deinen Geist zu erfrischen.
Highlights
Beginne deine Morgende mit einem erfrischenden Spaziergang am Strand, gefolgt von einer vitalisierenden Yoga- oder Pilates-Session. Diese finden wahlweise am Strand, im lichtdurchfluteten Yogastudio oder auf der hoteleigenen Dachterasse mit beeindruckendem Meerblick statt.
Am Nachmittag erwarten dich inspirierende Vorträge, die dir zeigen, wie du gesunde Gewohnheiten mühelos in deinen Alltag integrieren kannst.
Wohltuende Massagen unterstützen deinen Körper zusätzlich bei der Entgiftung.
Den Tag lässt du mit einer entspannenden Session ausklingen, die dir hilft, sanft in einen tiefen und erholsamen Schlaf zu finden.
Soul food & Drinks
Das Retreat startet mit einem Willkommensdinner mit natürlichen Lebensmitteln.
In den nächsten drei Tagen gönnst du deinem Körper - vor allem deinem Darm - eine wohlverdiente Pause. Du hast die Wahl zwischen reinem Saftfasten und Basenfasten. Beim Saftfasten trinkst du frische, selbstgemachte Gemüsesäfte, die alle wichtigen Nährstoffe liefern, und genießt abends eine warme Brühe. Beim Basenfasten konzentrierst du dich auf eine Ernährung, die reich an basenbildenden Lebensmitteln wie Obst, Gemüse und pflanzlichen Produkten ist, während du säurebildende Lebensmittel meidest.
Bei beiden Varianten bleibst du mit viel Wasser und Kräutertees hydratisiert.
Am Tag der Abreise genießt du ein nahrhaftes Frühstück.
Inklusive
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