Die Philosophie des Alpenresort Schwarz ist es, den Menschen und die Gesundheit als Ganzes zu sehen. Die Expert:innen des Hotels aus den verschiedenen Gesundheitsbereichen unterstützen die Retreat-Teilnehmer:innen dabei, einen achtsamen und gesunden Umgang mit sich selbst und dem eigenen Körper zu erlangen und weiterzuverfolgen. Neben einem ganzheitlichen Wellness- und Bewegungsprogramm und speziell abgestimmten nährstoffreichen vegetarischen oder veganen Menüs hat auch der Austausch in der Gruppe einen wichtigen Stellenwert im Rahmen des Retreats.
Treatments
- Hautanalyse (25 min)
- uVida Stoffwechselanalyse in Ruhe (25 min)
- Detox Körperpackung (50 min)
- Massage nach Maß (50 min)
- Cryo-Kältetherapie (15 min)
Ernährung
- Montag – Ernährungsinfo am Frühstücksbuffet | Was wähle ich, was tut mir gut?
- Mittags Montag – Mittwoch | Lunch nach Empfehlung der hoteleigenen Ärztin in der Schwarz Genusswelt
- Abends Dinner in der Schwarz Genusswelt | Auf Wunsch ein speziell abgestimmtes Menü
- alkoholfreie Getränke, Tees, Obst den ganzen Tag über von den Getränkebuffets
Bewegung
- achtsame Natur-Erlebnisse laut Schwarz-Outdoor-Aktiv-Programm
- Montag – Mittwoch tägliche Workouts mit den hoteleigenen Sportwissenschaftler:innen laut Wochenprogramm
Mindset und Weiterentwicklung
- regelmäßige Talks und Vorträge zu aktuellen Themen rund um „Body, Mind & Soul“ mit den hoteleigenen Ärztinnen, Sportwissenschaftler:innen und Gesundheitsexpert:innen
- täglich Yoga oder Meditation laut Wochenprogramm
Hinweis: Auch in Verbindung mit dem Me Medical Paket von Dr. Heidi Pirktl und Dr. Irene Brunhuber buchbar.
Zeiträume
- 27.04. - 01.05.2025
- 22.06. - 26.06.2025
- 21.09. - 25.09.2025
- 19.10. - 23.10.2025
- 16.11. - 20.11.2025
